Gruppe für Achtsamkeit & Meditation

Gruppe für Achtsamkeit & Meditation

Achtsamkeitsmeditation ist das Training des Geistes sich des gegenwärtigen Erlebens dauerhaft bewusst zu sein. Das üben wir in dieser Gruppe wöchentlich im Otelo Ferlach (Hauptplatz 14, 9170 Ferlach) und sprechen über unsere Erfahrungen.

Fünf Gründe zu meditieren

  1. Das Leben bewusster erfahren
  2. Die körperlich-geistige Gesundheit pflegen
  3. Glücklicher und zufriedener werden
  4. Die Natur des Daseins erforschen
  5. Leid reduzieren und schließlich beenden.

Wie lernt man das?

Geleitet wird die Gruppe vom Meditationslehrer Markus Echterhoff, der mit seinem ungewöhnlich rationalen und pragmatischen Ansatz (und einer Prise Humor) auch hoch-spirituelle Themen für ganz normale Menschen verständlich erklärt. Wenn du Meditieren lernen möchtest, komm einfach vorbei, Markus beantwortet gern deine Fragen. Weitere Informationen findest du aber auch im Internet, hier gibt es zum Beispiel eine etwas ausführlichere Erklärung von Achtsamkeit und Meditation und eine Meditationsanleitung.

Was kostet das?

Die Teilnahme an den Treffen im Otelo ist kostenlos. Wer möchte, kann Markus mit einer Spende unterstützen.

Ansprechpartner

Markus Echterhoff
Email oder Tel.: 0681 81870702

Kommende Termine